2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
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1697 kcal
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脂質: 71.35g | たんぱく質: 74.70g | 炭水化物: 186.06g.
朝食: 香月堂 厚切りバウムクーヘン. 昼食: イカ, 農心 辛ラーメン (120g). 夕食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, かつお, みそ汁, 相模屋 絹厚揚げ. 軽食/その他: セブンイレブン 濃厚クリームのレーズンサンド, シャトレーゼ レーズンサンド, セブンイレブン レーズンサンド. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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