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お腹ペコペコ参考値
体脂肪率27.1
BMI26.8
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71.2 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
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1520 kcal
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脂質: 34.04g | たんぱく質: 82.91g | 炭水化物: 130.00g.
朝食: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ. 昼食: エースコック スープはるさめかきたま, ウイダー プロテインバー グラノーラ. 夕食: 豆腐, もつ煮, 山芋（塩付き、焼く、茹でる）, うずらの卵フライ, 鳥貴族 せせり, ねぎま, 鳥貴族 きも（レバー）, レバー, サントリー ハイボール, 生ビール. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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