2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
|
3217 kcal
|
脂質: 122.82g | たんぱく質: 106.65g | 炭水化物: 412.71g.
朝食: Vivo Meglio Cereali & Yogurt, Vitasnella Snack Prugna, Zespri Kiwi Gold, Vivo Meglio Latte di Riso, Net Integratori Whey Protein Smoothie, Caffè (Espresso). 昼食: Fragole, Verdura Cotta, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Cucina e Sapori Grano e Quinoa, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Parmigiano (Grattugiato), Ca' Bianca Trucioli Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Sunny Nature Gallette di Riso e Cioccolato Fondente, Mela. もっと...
|
体重に変化ありません
|