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３日、４日分まとめての体重入力です
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86.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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1846 kcal
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脂質: 69.63g | たんぱく質: 99.08g | 炭水化物: 142.72g.
朝食: 肉野菜炒め, オリジン弁当 八宝菜, 漬物, ご飯. 昼食: 唐揚げ, 肉野菜炒め, オリジン弁当 八宝菜, クノール クラムチャウダー, ご飯. 夕食: 唐揚げ, 鯖の味噌煮, 鯖の塩焼き, 焼酎, アサヒビール アサヒオフ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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