2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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1473 kcal
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脂質: 41.15g | たんぱく質: 141.53g | 炭水化物: 145.40g.
昼食: Savas ソイプロテイン100, ザバス ミルクプロテイン, DHC プロテインダイエット フレーク 濃厚チョコレート味. 夕食: Savas ソイプロテイン100, 肉じゃが, セブンイレブン 和風ハンバーグ, ベビーリーフ, トマトスープ, ご飯, ザバス ミルクプロテイン. 軽食/その他: 紀文 調整豆乳, Savas ソイプロテイン100. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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