2018年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
|
1635 kcal
|
脂質: 50.34g | たんぱく質: 106.52g | 炭水化物: 189.73g.
朝食: Шармель Пастила, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Pretto Сыр Рикотта, Молоко Обезжиренное 0.5%, Кефир 1%, Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое), Молоко 0,5%, Кофе. 昼食: Яблоко, Ржаной Хлеб, Чиабатта, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Pretto Сыр Рикотта, Мореслав Крабовые Палочки, Маслины Черные без Косточки, Салат Премиум, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы. 夕食: Молоко 0,5%, Кофе, Брест Литовск Сметана 15%, 4 Сезона Грибной Суп, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные. 軽食/その他: Белая Мука, Милава Творог Обезжиренный 0%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|