2018年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
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1605 kcal
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脂質: 48.00g | たんぱく質: 150.76g | 炭水化物: 142.37g.
昼食: セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, ザバス ミルクプロテイン, 紀文 調整豆乳, ローソン サラダチキンスモーク, メイトー カッテージチーズ, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ. 夕食: セブンイレブン ミックスナッツ (23,5g), きゅうりの酢の物, フランスパン, ローストビーフ, ホーメル コンビーフハッシュ, 豆腐サラダ. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン, Savas ソイプロテイン100. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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