2018年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.9 kg これまでの減量分: 7.4 kg.    残り: 13.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1066 kcal 脂質: 31.40g | たんぱく質: 45.62g | 炭水化物: 149.53g.   朝食: マンナンライフ 蒟蒻畑 マスカット味. 昼食: デイリーヤマザキ 1/3日分の野菜が摂れるポトフ, デイリーヤマザキ 3種のネバネバサラダ. 夕食: 醤油ラーメン, 王将 餃子. もっと...
1836 kcal 運動: 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 17 時間   45 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 15 分. もっと...
週に2.8 kg減量中

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