2018年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
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1522 kcal
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脂質: 43.82g | たんぱく質: 146.42g | 炭水化物: 132.37g.
昼食: ザバス ミルクプロテイン, 紀文 調整豆乳, ニチレイ ほうれん草バター炒め, あけぼの ほうれん草とチーズのささみカツ, マルハニチロ食品 真あじのフライ, ローソン サラダチキンスモーク, ご飯. 夕食: ザバス ミルクプロテイン, 紀文 調整豆乳, 焼き魚, みそ汁, タカノフーズ ひきわり納豆, ご飯, メイトー カッテージチーズ, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ. 軽食/その他: ポッカサッポロ 豆乳で作ったヨーグルト, Savas ソイプロテイン100. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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