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単純に夕飯の摂取量で体重が増減しているだけみたいなので真剣に脂肪を落とす努力が必要だと実感。
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86.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 24日:
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1876 kcal
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脂質: 51.31g | たんぱく質: 109.35g | 炭水化物: 187.10g.
朝食: うなぎの蒲焼き, ご飯. 昼食: すき焼き, ご飯. 夕食: 日本酒, だし巻き卵, ご飯, すき焼き. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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