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外飲みすると体重に即反映しますね。
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87.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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2778 kcal
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脂質: 97.61g | たんぱく質: 138.65g | 炭水化物: 190.95g.
朝食: おでん, ご飯. 昼食: アサリ, ブリ, マヨネーズ（低カロリー）, イカ, 唐揚げ, 焼酎, ビール, まんじゅう. 夕食: 焼きそば お肉入り. もっと...
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週に7 kg増量中
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