|
УРРАААА! Первая цельдостигнута!!!
|
80 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
|
1580 kcal
|
脂質: 71.17g | たんぱく質: 98.11g | 炭水化物: 138.15g.
朝食: Яичный Белок, Балтийский берег Икра Трески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш с Семенами Льна, Главпродукт Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Рис Вареный, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Семга Отварная. 軽食/その他: Baraka Финики с Косточкой, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bonfesto Рикотта Лайт, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш с Семенами Льна. もっと...
|
|
2575 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
43件のうち1-20件を表示
 コメント
2018年 02月 19日 投稿者: nataliia.v.smirnova
|
2018年 02月 19日 投稿者: Аnchutка🦇
|
2018年 02月 19日 投稿者: NastulyaMeow
|
2018年 02月 19日 投稿者: Аnchutка🦇
|
Вы умничка! Так держать!!!👍
2018年 02月 19日 投稿者: kira_polovinikhina
|
2018年 02月 19日 投稿者: natalia_1900
|
Спасибо, Наташ!
Думала ещё неделю буду тормозить, а оно вон как😀😀.
2018年 02月 19日 投稿者: Аnchutка🦇
|
Анечка ,поздравляю !!!👍👍👍Как же это круто ,когда достигаешь цели !Удачи тебе 😊
2018年 02月 19日 投稿者: belka100380
|
Нина, спасибо! Да, это круто!!!
Сама рада.
Но мы не останавливаемся, буду ставить новую цель 😉
2018年 02月 19日 投稿者: Аnchutка🦇
|
Пересмотрела твои фото .Ну ты Герой !Спустя 10 лет выглядишь моложе .Вот что значит вес .
2018年 02月 19日 投稿者: belka100380
|
Нина, да, конечно! Вес играет огромную роль.
Но тут не только в нем дело. Ещё состояние души 😁😁.
Ещё 11 лет я была одна.
Сейчас у меня есть любимый мужчина и обожаемый сынок.
2018年 02月 19日 投稿者: Аnchutка🦇
|
2018年 02月 19日 投稿者: kotofeika52302
|
Олечка, спасибо!
Вот похожу немного с голубенькой ленточкой, погоржусь, и поставлю следующую цель😁😁😁
2018年 02月 19日 投稿者: Аnchutка🦇
|
Мои поздравления!!! Пора менять фото на аватарке. На паспорт, кстати, хорошее фото получилось, реально хорошее.
2018年 02月 19日 投稿者: curly7373
|
curly7373, спасибо!
Насчёт аватарки надо подумать 😁😁
2018年 02月 19日 投稿者: Аnchutка🦇
|
что блины животворящие делают) поздравляю)
2018年 02月 19日 投稿者: maksim_l
|
Максим, это точно!
Блины - сила💪, спорт... Ну спорт тоже хорошо 😆😆😆
2018年 02月 19日 投稿者: Аnchutка🦇
|
Анна, мои поздравления!!! Вы супер молодец!!!
2018年 02月 19日 投稿者: Алёна.1992
|
Алёна, спасибо!
У Вас тоже отличный результат!
2018年 02月 19日 投稿者: Аnchutка🦇
|
2018年 02月 19日 投稿者: Екатерина II
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|