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少し減ってた😊
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70.4 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
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1489 kcal
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脂質: 46.13g | たんぱく質: 155.28g | 炭水化物: 112.10g.
昼食: セブンイレブン 香ばし野菜のレバニラ, モヤシ炒め, 紀文 調整豆乳, セブンイレブン サラダチキン スモーク, あんパン. 夕食: 永谷園 あさげ, タカノフーズ ひきわり納豆, マグロの刺身, サーモンの刺身, 白菜, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ご飯. 軽食/その他: Savas ソイプロテイン100. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
2018年 02月 15日 投稿者: taimai
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taimaiさん！
本当に70kg目前です😊
この体重まで減量出来て自分でもビックリしてます（笑）
目標まではまだまだなので、焦らず自分のペースで頑張って行きます！
お互い頑張りましょう(^○^)
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ここが頑張りどこですね！💪
６キロちかく減ったら周りから見ても大分違っていますね✨ガンバーp(^^)q
2018年 02月 15日 投稿者: miiee0
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miiee0さん！
最近は、よく周りの人から痩せたねって言われるようになりました😊✨
だいぶ洋服とかも変わってきました！
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2018年 02月 17日 投稿者: Leraq30630
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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