2018年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
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2213 kcal
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脂質: 46.61g | たんぱく質: 106.17g | 炭水化物: 252.61g.
朝食: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, キューピー キューピーハーフ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, マルコメ わかめ, ご飯. 昼食: 山崎製パン 吹雪まんじゅう, シフォンケーキ. 夕食: 焼酎, 日本酒, 酢飯, おでん, 刺身. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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