2018年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
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1669 kcal
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脂質: 65.28g | たんぱく質: 50.10g | 炭水化物: 155.10g.
朝食: ファミリーマート 豚汁, セブンイレブン 牛肉煮, ご飯. 昼食: ポッカ じっくりコトコト 牡蠣のポタージュ, ファミリーマート 窯焼きパイのシュークリーム. 夕食: 焼酎, アサヒビール アサヒオフ, 豆腐, 白身魚のフライ, 酢豚. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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