少し夜お菓子食べただけで体重ふえる!
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48.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
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1277 kcal
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脂質: 45.15g | たんぱく質: 44.67g | 炭水化物: 171.81g.
朝食: クノール コーンスープ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: すき家 しじみ汁, すき家 おしんこ, すき家 牛丼並盛. 夕食: 不二家 ホームパイ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 軽食/その他: シュークリーム. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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