|
特に変動なし😓
明日は自重トレーニング❗️
頑張らねば❗️
|
71.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:
|
1391 kcal
|
脂質: 39.37g | たんぱく質: 144.46g | 炭水化物: 110.85g.
昼食: 紀文 調整豆乳, サブウェイ ローストビーフ, サブウェイ ローストチキン（サラダ）. 夕食: イカ焼き, 真鯛, メイトー カッテージチーズ, キューピー サラダクラブ 緑黄色野菜のサラダ, ポテトサラダ, ご飯, ライザップ サラダチキンバー, ザバス ミルクプロテイン. 軽食/その他: 紀文 調整豆乳, Savas ソイプロテイン100. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
soccer-korea.27173715の体重の記録
|