2018年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
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2157 kcal
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脂質: 44.59g | たんぱく質: 101.53g | 炭水化物: 190.52g.
朝食: セブンイレブン 里芋いか煮, たらこ, マルコメ わかめ, ご飯. 昼食: トップバリュー 福神漬け, らっきょう, ウインナー, ご飯, ハウス食品 カリー屋カレー 辛口. 夕食: ほうれん草のごま和え, だし巻き卵, 焼酎, 日本酒, 蟹. もっと...
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518 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 14 分, Google Fit - 21 時間 46 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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