2018年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
|
2340 kcal
|
脂質: 76.65g | たんぱく質: 69.05g | 炭水化物: 247.73g.
朝食: セブンイレブン 牛肉煮, 卵, ご飯, マルコメ わかめ. 昼食: ゆで卵, マルちゃん しょうゆ味ラーメン, ケンタッキーフライドチキン たまごのタルト. 夕食: くら寿司 鉄火巻き, セブンイレブン ポテトサラダ, 野菜の天ぷら, はなまるうどん とり天, かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら, キリンビール 淡麗グリーンラベル, ウイスキー. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|