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ほたてたん
日記
2018年 02月 7日
ほたてたんの日記, 2018年 02月 7日
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2018年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
49.1 kg
これまでの減量分:
0.8 kg
.
残り:
4.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 02月 7日:
1925 kcal
脂質: 85.89g | たんぱく質: 75.53g | 炭水化物: 211.97g.
朝食:
エーザイ チョコラBBスパークリング.
昼食:
ファミリーマート ナポリタン.
夕食:
アジフライ, いなば食品 かつおフレーク, セブンイレブン カルボナーラ.
軽食/その他:
チョコ.
もっと...
1330 kcal
運動:
ウォーキング - 15 分, 脂肪燃焼コース - 35 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 10 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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