2018年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 6日:
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1871 kcal
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脂質: 73.06g | たんぱく質: 176.79g | 炭水化物: 125.33g.
朝食: Avena, Banana, Caffè, Proteine Whey, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 昼食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Petto di Pollo (senza Pelle), Olio di Cocco, Zucchine, Quinoa (Cotta). 夕食: Yogurt Greco, Carne di Balena, Gorgonzola, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, Olio di Cocco. 軽食/その他: Maionese, Avocado, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Costoco, Patate Dolci. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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