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少しずつ調整出来てきてる！
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71.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 6日:
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1433 kcal
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脂質: 47.45g | たんぱく質: 135.16g | 炭水化物: 115.64g.
昼食: セブンイレブン みそ汁 海苔, セブンイレブン サラダチキン スモーク, メイトー カッテージチーズ, ご飯, イオン 5品目のミックスサラダ, 紀文 調整豆乳. 夕食: セブンイレブン 旨辛！麻婆豆腐, ザバス ミルクプロテイン 爽やかフルーティー, タカノフーズ ひきわり納豆, イオン 5品目のミックスサラダ, メイトー カッテージチーズ, セブンイレブン ゆでたまご, みそ汁, ご飯. 軽食/その他: Savas ソイプロテイン100. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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