2018年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.7 kg これまでの減量分: 4.6 kg.    残り: 15.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

924 kcal 脂質: 34.43g | たんぱく質: 50.18g | 炭水化物: 101.49g.   昼食: ご飯, セブンイレブン 旨辛!四川風麻婆豆腐. 夕食: セブンイレブン おでん がんも, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん つみれ, セブンイレブン おでん 昆布巻, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん ロールキャベツ. もっと...
1906 kcal 運動: 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 17 時間   45 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 15 分. もっと...
週に4.2 kg増量中

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