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完全に食べすぎです、、明日調整します
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48.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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1548 kcal
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脂質: 85.50g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 136.42g.
朝食: パウンドケーキ （バター法）, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. 昼食: 日清食品 カップヌードル シンガポールチリクラブ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, エノキ. 夕食: サバ, ポテトサラダのおかず, みそ汁. 軽食/その他: 明治 たけのこの里 (12g), チョコ, 明治 チョコレート(ストロベリー). もっと...
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1352 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 脂肪燃焼コース - 35 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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