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変わらず(＞＜)
生理前だからなのかなぁ😓
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73.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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1482 kcal
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脂質: 59.98g | たんぱく質: 142.73g | 炭水化物: 97.71g.
昼食: 紀文 調整豆乳, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, ポッカサッポロ 豆乳で作ったヨーグルト, イオン ローストチキン切落し, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ, ローソン ブラン入り食パン. 夕食: メイトー カッテージチーズ, ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ, サラダ, みそ汁, ファミリーマート 炭火焼きとり もも塩, ファミリーマート 炭火焼きとり ハラミタレ, 麻婆豆腐, ご飯. 軽食/その他: Savas ソイプロテイン100. もっと...
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体重に変化ありません
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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