2018年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 29日:
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2694 kcal
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脂質: 81.96g | たんぱく質: 249.94g | 炭水化物: 277.59g.
朝食: ヤクルト 青汁のめぐり, チャンピオン プロテイン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: サブウェイ ローストチキン（サラダ）, サブウェイ ごろごろ野菜のグリーンポタージュ, サブウェイ アボガドベジー. 夕食: あづま食品 小粒納豆, RF1 1/2日分野菜 森林どりの30品目サラダ, サラダ, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪. 軽食/その他: Quest Nutrition Cookies and Cream, チャンピオン プロテイン. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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