2018年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 28日:
|
1352 kcal
|
脂質: 40.98g | たんぱく質: 62.00g | 炭水化物: 188.17g.
朝食: もみじまんじゅう, あわしま堂 もみじ饅頭. 昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 豆腐ハンバーグ, かき揚げそば. 夕食: 不二家 カントリーマアム バニラ, カフェオレ. 軽食/その他: 不二家 カントリーマアム ココア, 不二家 カントリーマアム バニラ, コカ・コーラ はちみつゆず. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|