86 BP
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94 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 25日:
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2604 kcal
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脂質: 49.90g | たんぱく質: 306.54g | 炭水化物: 243.60g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, バナナ, スキニークッキー, バナナ, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み), 540プロテイン, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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