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今日は晩酌が控えめだったから体重が落ちたのかな？それにしても寒い１日でした。
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86.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
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996 kcal
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脂質: 39.42g | たんぱく質: 41.96g | 炭水化物: 115.60g.
朝食: マルコメ わかめ, ご飯, セブンプレミアム 牛すき焼き. 昼食: セブンプレミアム 牛すき焼き, ご飯. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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