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順調に落ち始めてる！
気を抜いたらまた戻っちゃうから、今日も少し筋トレやらなきゃ！
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72.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 26日:
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1399 kcal
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脂質: 58.23g | たんぱく質: 111.21g | 炭水化物: 107.65g.
昼食: セブンイレブン たけのこ土佐煮, 紀文 調整豆乳, 雪印乳業 さけるチーズ バター醤油味, セブンイレブン 明太子とポテトのチーズ焼き, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ご飯. 夕食: マルエツ 北海道産切り昆布煮, ポテトサラダ, ブリ, ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ, みそ汁, ご飯. 軽食/その他: Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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