2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
|
2437 kcal
|
脂質: 63.07g | たんぱく質: 106.06g | 炭水化物: 218.58g.
朝食: コンソメスープ, セブンプレミアム 牛すき焼き, ご飯. 昼食: ポッカ ポタージュ, ご飯, セブンイレブン 牛肉煮. 夕食: 西友 かにかま, アスパラガス（液体なし缶詰）, きゅうり, キューピー キューピーハーフ, マルエツ 砂肝塩炒め, ウイスキー, 日本酒, 刺身, 酢飯. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|