finesnowの日記, 2018年 01月 24日

お出かけして食べてたからぷくぷく
体脂肪率27.7
BMI29.0

77.1 kg これまでの減量分: 3.2 kg. 残り: 17.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:

1266 kcal

脂質: 36.31g | たんぱく質: 55.83g | 炭水化物: 174.86g. 朝食: ニッポンハムロースハム, 目玉焼き, 食パン. 昼食: ひつまぶし. もっと...

1942 kcal

運動: 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 17 時間　 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分. もっと...

週に2.2 kg増量中


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