ほたてたんの日記, 2018年 01月 24日

2018年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

48.8 kg これまでの減量分: 1.1 kg. 残り: 3.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:

1366 kcal

脂質: 48.22g | たんぱく質: 82.48g | 炭水化物: 152.38g. 朝食: クノールコーンスープ. 昼食: 森永ビビダス脂肪0, 大豆タンパク質, メンチカツ, 富士そばきつねそば. 軽食/その他: ブルボン五穀のビスケット, チョコ. もっと...

1410 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 16 分, 脂肪燃焼コース - 45 分, 休憩 - 14 時間　 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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