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飲み会の後は体重入力したくないなぁ。
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87.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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3100 kcal
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脂質: 99.80g | たんぱく質: 153.03g | 炭水化物: 248.22g.
朝食: コンソメスープ, 漬物, セブンプレミアム 牛すき焼き, ご飯. 昼食: 焼酎, イカ焼き, 鶏の唐揚げ, ホタテ, ほっともっと 貝汁, アサリ, ビール, セブンイレブン 牛肉煮, だし巻き卵, おにぎり. 夕食: フジッコ いわしの生姜煮, ご飯. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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