2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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1254 kcal
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脂質: 36.31g | たんぱく質: 48.46g | 炭水化物: 178.83g.
朝食: 明治 R-1. 昼食: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ハナマルキ わかめ味噌汁, なか卯 サーモンいくら丼. 夕食: セブンイレブン 坦々春雨スープ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 軽食/その他: チョコ, 米屋株式会社 たまご饅頭, Savas ミルク. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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