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17.1%
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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2297 kcal
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脂質: 67.17g | たんぱく質: 143.51g | 炭水化物: 267.73g.
昼食: 卵, CO-OP たまごスープ, ご飯, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: 大阪王将 ぷるもち水餃子, 木綿豆腐G. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), ハーゲンダッツ バニラ (75ml), ご飯, ご飯, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), チョコレートケーキ, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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