2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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1513 kcal
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脂質: 71.72g | たんぱく質: 68.06g | 炭水化物: 147.53g.
朝食: セブンイレブン カマンベールチーズスフレ. 昼食: 長ねぎ, 卵, 青梗菜, 味噌汁, ご飯, 牛肉, 明治 いちごオレ. 夕食: 大塚製薬 ソイジョイ クリスピー ホワイトマカダミア, チーズビスケット. 軽食/その他: やおきん うまい棒, チョコ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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