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ちょっと2週間で3kg減はかなりペースが早すぎる(＞人＜;)
明日パーソナルトレーナーにまた会うから相談しよう！
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73 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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1148 kcal
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脂質: 36.79g | たんぱく質: 105.12g | 炭水化物: 98.72g.
昼食: 紀文 調整豆乳, サブウェイ ごろごろ野菜のグリーンポタージュ, サブウェイ ローストビーフ. 夕食: ゆで卵, ファミリーマート たけのこ煮, たらこ, しらたき, タカノフーズ ひきわり納豆, みそ汁, セブンプレミアム ほっけの塩焼, ご飯. 軽食/その他: Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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