2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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1217 kcal
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脂質: 44.13g | たんぱく質: 134.28g | 炭水化物: 77.16g.
昼食: LAWSON ブランパン, セブンプレミアム サラダチキン プレーン, セブンイレブン たことブロッコリーポテトのバジルソース, 雪印乳業 さけるチーズ. 夕食: 焼き鮭, ベビーリーフ, ささみ, 雪印乳業 とろけるスライス, シソ, セブンプレミアム 極小粒納豆, みそ汁, ご飯. 軽食/その他: Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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