2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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2410 kcal
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脂質: 88.57g | たんぱく質: 188.44g | 炭水化物: 214.36g.
朝食: Onigiri Famina Tonno Mayo, Banana, Latte, Avena, Yogurt al Naturale, Uovo, Proteine HD . 昼食: Petto di Pollo (senza Pelle), Rice Up Gallette di Riso, Gnocchi di Patate, Spinaci, Zucchine, Alce Nero Sugo di Pomodoro con Basilico, Olio di Cocco. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Brown Rice OK, Olio di Cocco, Avocado, Uovo, Pesce Spada. 軽食/その他: Brown Rice OK, Sciroppo d'acero, Patate Dolci, Uovo. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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