2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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1183 kcal
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脂質: 44.58g | たんぱく質: 122.20g | 炭水化物: 84.27g.
昼食: 雪印乳業 さけるチーズ, ローソン 鶏ささみとわかめのこんにゃく麺サラダ, ローソン 縞ほっけの塩焼き, LAWSON ブランパン. 夕食: サラダ, 野菜煮物, 焼き鮭, モヤシ炒め, ゴーヤチャンプル, 豚コマ, 味噌汁, たらこ, しらたき, セブンイレブン 極小粒納豆, ご飯. 軽食/その他: Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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