2018年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 16日:
|
1358 kcal
|
脂質: 59.44g | たんぱく質: 44.62g | 炭水化物: 173.32g.
朝食: Maydanoz, Siyah Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Yeşil Yapraklı Marul, Keçi Peyniri (Sert). 昼食: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Bakla. 夕食: Yeşil Yapraklı Marul, Turşu, Ayran, Çiğ Köfte. 軽食/その他: Ceviz, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Pekmez, Mısır Nişastası. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
 コメント
günaydın sabah sabah güzel haberler 😃
2018年 01月 15日 投稿者: yüzkırkiki.yedi
|
Günaydın, sabrım gelmedi bir hafta beklemek için😁 teşekkürler.
2018年 01月 16日 投稿者: gmzksc
|
Eriyorr bebeğimmm 😁tebrikler canparem süpersinn😘💃🏼
2018年 01月 16日 投稿者: skrnvrdr
|
2 haftadır 0 kaçamaktasın tadımlık bakmalar hariç tabi Emre sağolsun tutmaya çalşyo bizi😁 birazda yürüyüş eklendi süper gidiyorsun
2018年 01月 16日 投稿者: skrnvrdr
|
Tebrikler kankimm süper gidiyorsun 👍🏻👏🏻👏🏻
2018年 01月 16日 投稿者: EmreTrkya
|
Teşekkürler kuzum benim. 😎Sen daha süpersin😍😍 yürüyüş işe yaradı valla.. herşeyde vardır bir hayır🙊😛 emrecim sağolsun yaa çok şey öğretti, hala da devam ediyor, on numara yaşam koçu (bize rağmen) 😂💪😘😉
2018年 01月 16日 投稿者: gmzksc
|
Teşekkür ederim şükrancım ☺️ siz harikasınız güzel uyguluyorsunuz sözler havada kalmıyor 😊
2018年 01月 16日 投稿者: EmreTrkya
|
Teşekkürler kankimmm ☺️☺️💪
2018年 01月 16日 投稿者: gmzksc
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|