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あれ？なんか増えてしまった(^^;)
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74.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 15日:
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1190 kcal
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脂質: 47.35g | たんぱく質: 104.21g | 炭水化物: 85.45g.
昼食: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, ノザキ ニューコンミート, 卵, ご飯, タカノフーズ おかめ豆腐 木綿, シソ, 豚バラ. 夕食: みそ汁, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん 昆布巻, タカノフーズ ひきわり納豆, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, オムレツ, ニッポンハム ロースハム, ご飯. 軽食/その他: Savas ソイプロテイン100. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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