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カロリー的には痩せないはずなのに
じわじわ痩せていく。何故
体脂肪率29.6
BMI29.5
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 13日:
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1759 kcal
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脂質: 58.98g | たんぱく質: 123.17g | 炭水化物: 181.85g.
朝食: セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん がんも, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根. 昼食: 富士そば ざるそば. 夕食: ご飯, 牛乳, 永谷園 広東風かに玉, 牛肉のステーキ, マルちゃん 肉ワンタン3～4人前, セブンイレブン サラダチキン. 軽食/その他: セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん かまくらはんぺん, セブンイレブン おでん がんも. もっと...
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2305 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, 走る - 時速10km - 24 分, 休憩 - 17 時間 6 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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