2018年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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1833 kcal
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脂質: 49.78g | たんぱく質: 73.64g | 炭水化物: 130.96g.
朝食: セブンイレブン おでん 牛すじ串, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こんにゃく. 昼食: セブンイレブン 木綿とうふ, 野菜を食べよう！トマトと小松菜のスープ(セブンイレブン). 夕食: 煎餅, 日本酒, セブンイレブン グリーンサラダ, サッポロビール 男梅サワー, 生ビール, セブンイレブン 野菜と食べる！蒸しえび餃子(ゆずポン酢), セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン 木綿とうふ, 豆腐ステーキ(醤油味). 軽食/その他: セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん 味しみ大根. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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