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昨夜少し食べ過ぎたかと思ったけど、大丈夫だったみたい！
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74.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 12日:
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1218 kcal
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脂質: 41.96g | たんぱく質: 110.75g | 炭水化物: 106.31g.
昼食: 永谷園 あさげ, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, ファミリーマート おつまみグリルチキン ゆず七味風味, LAWSON ブランパン 2個入り, ローソン 砂肝焼き 七味唐辛子味. 夕食: サラダ, 永谷園 ゆうげ, タカノフーズ ひきわり納豆, 豚バラ, キャベツ, しらたき, ご飯. 軽食/その他: Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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