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また少し減ってた(*´꒳`*)
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74.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 11日:
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1231 kcal
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脂質: 38.82g | たんぱく質: 130.61g | 炭水化物: 104.19g.
昼食: ローソン サラダチキン プレーン, ローソン したらば, ローソン ブランパン, クノール ふんわりたまごスープ. 夕食: セブンイレブン ゆで卵, 味噌汁, 卵, ノザキ ニューコンミート, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, 玉ねぎ, 人参, キャベツ, ご飯. 軽食/その他: Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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