2018年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
|
1091 kcal
|
脂質: 41.04g | たんぱく質: 67.07g | 炭水化物: 109.52g.
朝食: 森永製菓 ミルクココア. 昼食: まいたけ, 相模屋 絹厚揚げ, ブリの照り焼き, おかめ納豆 納豆, ご飯. 夕食: Dole フルーツミックス＆ヨーグルト, まいたけ, 相模屋 絹厚揚げ. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|