2018年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
|
1111 kcal
|
脂質: 18.80g | たんぱく質: 54.72g | 炭水化物: 174.54g.
朝食: ゴディバ チョコ, サントリー ほろよい 冷やしパイン. 昼食: セブンイレブン こだわりおむすび紅鮭切身, みそ汁, 白米, カレイのオーブン焼きまたは網焼き. 夕食: 森永製菓 おしるこ, 栄屋乳業 ワッフル. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）, 森永製菓 ミルクココア. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|