2018年 01月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.6 kg これまでの減量分: 11.4 kg.    残り: 12 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1585 kcal 脂質: 104.43g | たんぱく質: 64.91g | 炭水化物: 110.10g.   朝食: Yeşil Zeytin, Mozzarella Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Mevsim Salata, Ayran, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte. 夕食: Burger King Etli Barbekü Deluxe Burger. 軽食/その他: Antep Fıstığı, Fındık. もっと...
週に0.8 kg増量中

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コメント 
Bir gece de mi oldu bu :)) 
2018年 01月 1日 投稿者: EllissaA
Biri gizli gizli götürmüş galiba dün gece 😂 Yarasın 😊 
2018年 01月 1日 投稿者: 🖤Özlem Öğretmen🖤
😳😳😳 
2018年 01月 1日 投稿者: 🌼 Handan 🌼
Hayır üç hafta da. Ama Yarısı geceden kalma ve alkolün etkisi :) 
2018年 01月 1日 投稿者: gmzksc
Teşekkürler şirinem. Bu sabah sağlam başladım hallederiz 😂😂 
2018年 01月 1日 投稿者: gmzksc
Handan bende 😳😳😳 böyle oldum tartıda. Ama deli gibi çok yedim 🙈😁 
2018年 01月 1日 投稿者: gmzksc
Kankim olur öyle dalgalanmalar takma kafana disiplinli sarıl bu sefer halledicez birlikte 👍🏻 
2018年 01月 1日 投稿者: EmreTrkya
Halledeceğiz tabi ya, yok takmıyorum kanki.. boyumuz var her türlü güzeliz fitiz biz , biraz yüklenme ile tamamdır bu iş 😍😍😍 
2018年 01月 1日 投稿者: gmzksc
Dediğin gibi halledersin sen canım afiyet olsun yediklerin 😘 içtiklerine bisey diyemicem tabi ama 😂😂 
2018年 01月 1日 投稿者: 🌼 Handan 🌼
Hiç birşey olmamış gibi devam edin, bende yılbaşında 88 den 91,5 çıkmışım hain kantar öyle diyoo:)) 
2018年 01月 2日 投稿者: @ketomanlife
Aynen öyle yapıyorum, bir iki haftaya kadar atarım:)) teşekkürler , bol eksiler.. 
2018年 01月 2日 投稿者: gmzksc

     
 

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